陳小玉看世界

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瑜伽✕經絡

這二年開始學瑜伽之後,大家總是時不時的看到我分享瑜伽心得,不管是身體的聲音 (下不去、轉不動、碰不到…之類),還有更多心靈層面的啟發。 那經絡呢?怎麼我會對這個主題有興趣? 在好幾年前曾經在某間主推經絡儀的公司工作過,工作期間學到了一些跟中醫原穴及十二經絡相關的知識。 不過,在更早更早更早以前,那時還未…

紙本書閱讀筆記 《請問輪迴•無極瑤池金母的28堂生死課》

猶記幾年前基於對業力的好奇,開始看一連串的著作。 從《當和尚遇到鑽石》這本當時的暢銷書開始。當時看不太懂,就把該作者一系列的著作全部看完。 再來看薩古魯,也是在極短時間內看了二本,尤其《薩古魯談業力》,看完只覺得好感動,宇宙間的愛,滿滿的愛。 前面二套看完,知道業力是中性詞,業力是提醒你是個人,種什…

瑜伽鬆開我的髖關節

我的髖關節真是有夠緊的很多人很愛陰瑜伽,相較來說陰瑜伽是速度比較緩慢的一種瑜伽派別 每次上陰瑜伽真是讓我又愛又恨我常常覺得上完阿斯坦加、哈達,甚至是內觀流身體會很疲累,是一種運動後的疲累但很快就恢復了會充滿了運動過後的多巴胺 可是上完陰瑜伽之後,肌肉被「整型過」的效果卻可以持續好幾天雖然我個人對肌肉…

內觀流

是這樣的 太久沒發瑜伽文 竟然有人問我是不是很久沒上瑜伽課了 這讓我想起去年很熱衷在練瑜伽的時候 幾乎每個禮拜上完課就會發瑜伽文 還有好久不見的朋友說:沒想到我竟然是這樣允文允武的一個人 我才發現原來我還有這樣的社會責任呢! // 四月開始上內觀流之後,我其實一直在熟悉內觀流的節奏 一般的瑜伽不管是阿斯坦加…

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