作者出了各種使用說明書，老婆的、老公的、女兒的、兒子的、母親的，現在出了60歲使用說明書並列出六個法則。
來瞭解六個法則。
▋ 法則一：放下「在意年輕」
會想要讓自己更美一點、身材更好一點，是因為想要延續人類的生命，這是生物本能。
但60歲後普遍已過了更年期，這時候的美跟年輕時的美是不一樣的。
可以說，60歲前的青春美麗是父母給的，60歲後的智慧魅力是自己給自己的。
培養樂觀態度、幽默感！
▋ 法則二：放下「在意痴呆」
這篇的內容跟標題不符耶。
因為作者是腦科學研究者，她提到人類大腦的洞察力在56歲時達到顛峰，60歲時是最佳狀態。
35歲的大腦的洞察力比60歲差，這代表年輕人不是不做，也不是懶，是因為「35歲沒有洞察到」，他們根本不知道有一件待辦事項正等著他處理。
因此，60歲的大家，請放下自己的洞察力，也不要責怪那些正在努力長大的35歲腦，他們真的是無辜的。
( 我在看這章的時候真的從頭笑到尾，可憐的巨嬰寶寶們 )
▋ 法則三：放下「在意孩子」
本章令人深思的有二點：
1、雖然作者是腦科學研究者，卻相信大腦在來到世界時就已經決定好何時要離開了，這是不是所謂的生死有命？( 因為腦波振盪就如同壽命 )
2、講到《小王子》，自然就會提到哲學問題，作者認為大家都是來到地球玩100年，為什麼一定要生小孩？一定要結婚呢？ 什麼時候才能擺脫「世人」的眼光呢？
做自己認為有意義的事就好，而我們覺得有意義，並不代表孩子也覺得有意義。
▋ 法則四：放下「在意老化與死亡」
這章很精彩，但內容跟標題完全不符耶，我看著目錄想了很久，難道是因為我的大腦不夠成熟到可以梳理出作者的隱喻嗎？
但總之這章提到的「失敗三原則」讓我蠻有感覺。
原則一：不將失敗歸咎他人
原則二：不要對過去的失敗碎唸不休
原則三：不要對未來的失敗潑冷水
單看字面會覺得「這不是老生常談嗎？」
確實是！
但作者在內文用淺顯易懂的句子讓我們明白，這不是為人處世的「規範」，而是「大腦運行的邏輯」，這麼做的好處完全是依據腦神經迴路的設計！
▋ 法則五：放下「在意老公」
這章很必讀耶 (笑
教老公怎麼當老公、教老婆怎麼當老婆
尤其是60歲後在家裡整天大眼瞪小眼的，一定會生病。
每個老公/老婆都可以運用一點小撇步讓彼此的相處更融洽。
( 而且非常科學 )
▋ 法則六：放下「在意朋友」
雖說朋友在每個人的人生也很重要，但一切還是回歸本心。
朋友也可以分類喔，一起學才藝的朋友、一起分享生活的朋友、或是鄰居，如果今天不想見面，與其說「家裡有點事」含糊的帶過，不如直接說「我今天想一個人看書/做瑜伽/織毛衣之類的」，培養自己喜歡的興趣也很重要喔！
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看完這本書還蠻快樂的，覺得一切都有希望，甚至好期待60歲的到來。這六個法則，看起來像是獨立事件，其實總歸一句就是愛自己、接受自己。
如果年紀大而行動不便，那是因為你不再需要做那個動作；
如果因此而忘記某個專有名詞，代表那個專有名詞對你不重要；
接受自己身體及大腦的變化，就是快樂生活的良方。
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