瑜伽鬆開我的髖關節 2024-06-02 2024-06-02 尚無留言 尚無留言 陳小玉 陳小玉 我的髖關節真是有夠緊的很多人很愛陰瑜伽，相較來說陰瑜伽是速度比較緩慢的一種瑜伽派別 每次上陰瑜伽真是讓我又愛又 […] Read More
內觀流 2024-05-31 2024-05-31 尚無留言 尚無留言 陳小玉 陳小玉 是這樣的 太久沒發瑜伽文 竟然有人問我是不是很久沒上瑜伽課了 這讓我想起去年很熱衷在練瑜伽的時候 幾乎每個禮拜 […] Read More
瑜伽山式 2024-05-10 2024-05-10 尚無留言 尚無留言 陳小玉 陳小玉 愈簡單的招式其實愈難。 我學習瑜珈以來，常常聽到不同的老師會說：「來，現在我們站山式」，但一直到現在老師才真正 […] Read More
